فوائد العرق سوس, 8 فوائد لا تتوقعها لـ &Quot;العرقسوس&Quot; .. و4 أضرار | مصراوى
- فوائد وأضرار العرقسوس.. أشهر مشروبات رمضان | طقس العرب | طقس العرب
- فوائد مشروب العرقسوس.. 3 فئات محرومة منه في رمضان - رمضان 2021 - الوطن
العرقسوس هو نبات معمّر شجري يزرع في معظم البلاد العربيّة، وتشير المراجع إلى أن كلمة عرقسوس عربية الأصل تتكون من مقطعين، الأول عرق بمعنى جذر، وسوس بمعنى متأصل، فالكلمة تعني امتداد جذور النبات في الأرض، وتعني في بعض اللغات الأخرى الخشب الحلو. يتميز العرقسوس باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة؛ مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والإستروجين، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الزيوت الطيارة، وهو يزود الجسم بالعديد من الفوائد العظيمة، والتي من شأنها التأثير بشكل إيجابي على أعضائه، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد شراب العرقسوس. فوائد شراب العرقسوس: يعالج تقرحات المريء والمعدة والاثني عشر، كما ينشط عملية الهضم، وبالتالي يحسن عمل الجهاز الهضمي. يحسن عمل الكبد، ويعالج مشاكله المختلفة. فاتح للشهية. يحسن صحة القلب، ويقوي عضلة القلب، ويخفض معدل الكولسترول الضار في الجسم، كما يحفز النخاع لإنتاج كريات الدم الحمراء. يقوي جهاز المناعة، وبالتالي يزيد مقاومة الجسم، ومكافحته للأمراض سواء المعدية أو غير المعدية. يقي من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، والتي تتمثل في: سرطان البنكرياس، والرئة، والبلعوم، والجلد، والدم، والعظم، فهو يلعب دوراً كبيراً في كبح وتعطيل عمل الجينات السرطانية في الجسم.
فوائد وأضرار العرقسوس.. أشهر مشروبات رمضان | طقس العرب | طقس العرب
ارتفاع ضغط الدم أثبت أن استهلاك الكثير من عرق السوس يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم (Hypertension)، والتورم، وعدم انتظام ضربات القلب، لذلك ينصح بعدم استخدامه من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب بشكل عام. كما ينصح بعدم استهلاكه لمدة أسبوعين قبل الخضوع لأي عملية جراحية لإمكانية تأثيره على ضغط الدم. ضرر لصحة الطفل لوحظ تكرر زيارة الأطفال إلى المستشفى الذين تقل أعمارهم عن 10 سنوات بسبب ارتفاع ضغط الدم لديهم إثر تناول الكثير من عرق السوس الموجود في العديد من المنتجات الحديثة والحلويات المصنعة، لذا ينصح بعدم استخدامه بكميات كبيرة أو لفترات طويلة من قبل الأطفال. أضرار محتملة للحوامل والمرضعات تنصح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية النساء الحوامل أو المرضعات بتجنب عرق السوس في جميع الأشكال، حيث من الممكن أن يسبب ضرر على نمو دماغ الجنين، وقد يؤدي إلى الولادة المبكرة. ضعف القدرة الجنسية عند الرجال من الممكن أن يؤدي استهلاك منتجات عرق السوس بكميات كبيرة لخفض مستوى هرمون التستوستيرون، ما قد يؤدي لضعف الرغبة الجنسية عند الرجال وإمكانية حدوث مشكلات في الانتصاب. آخر تعديل - الخميس ، 18 مارس 2021
العرقسوس من المشروبات التي يحرص الصائمون على تناولها خلال شهر رمضان ، ويتمتع هذا المشروب بالعديد من الفوائد المذهلة والمهمة لصحة الإنسان، ومن فوائد مشروب العرقسوس في رمضان، الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي والوقاية من الأنيميا، ويكشف الدكتور أشرف عبدالعزيز خبير التغذية، لـ«الوطن»، عن فؤائد كثيرة عن العرقسوس خلال شهر رمضان، وأيضاً يحدد أضراره، كالتالي. فوائد مشروب العرقسوس في رمضان 1- يحافظ على القلب وحمايته من الأمراض. 2- يساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول بالدم. 3- يساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل جيد خلال شهر رمضان، ما يحمي من حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك. 4- يقوي الجهاز المناعي، ما يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض. 5- يحمي من الإصابة بالأنيميا، حيث يساعد على تعزيز إفراز كريات الدم الحمراء. 6- يحمي من حرقة المعدة ويساعد على الشفاء من قرحة المعدة. 7- يساعد على تقوية صحة الكبد لأنه يحتوي على أفضل الفيتامينات المهمة، فضلا عن أنه يساعد على التخلص من السموم الزائدة. 8- يقي من الأمراض السرطانية حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تساعد على مهاجمة الجذور الحرة التي تهاجم الجسم.
وتوجد أيضًا بعض الأبحاث التي أظهرت أن الناس الذين لديهم مرض القرحة الهضمية، وحرقة المعدة، والتهاب المعدة قد تحسنت لديهم الأعراض بعد تناولهم لعرق السوس من النوع المنزوع منه الغليسريزين. ولا بد من الإشارة إلى أن عرق السوس المنزوع الفليسريزين هو الشكل الأكثر أمانًا من عرق السوس، ويمكن أن يؤخذ على المدى الطويل إذا لزم الأمر. منظف طبيعي للجهاز التنفسي من الفوائد المقترحة لتناول عرق السوس استخدامه لعلاج مشكلات الجهاز التنفسي، ويتم أخذ عرق السوس كمكمل عن طريق الفم، حيث يحفز عرق السوس إنتاج البلغم في المجاري التنفسية، إضافة إلى إمكانية استخدامه للتخفيف من وجع الحلق، وأعراض الربو ، ولكن ما زال استخدامه لهذا السبب قيد الدراسة. يقلل من الإجهاد يمكن أن يحدث الإجهاد بسبب الغدة الكظرية التي تؤدي الى إنتاج الأدرينالين و الكورتيزول (Cortisol) وارتفاع مستوياتها في الجسم. يمكن أن تنظم مكملات عرق السوس عمل الغدة الكظرية، فقد تبين أن عرق السوس المستخرج من الجذر يمكن أن يحفز الغدة الكظرية مما يعزز انتظام المستوى الصحي للكورتيزول في الجسم، خاصة في حال تناول الأدوية الستيرويدية المثبطة لعمل الغدة الكظرية. علاج السرطان تشير بعض الدراسات أن لجذور عرق السوس دور في القضاء على الخلايا السرطانية المنشرة في حالات سرطان الثدي (Breast cancer)، وسرطان البروستاتا، وسرطان الدم.
فوائد مشروب العرقسوس.. 3 فئات محرومة منه في رمضان - رمضان 2021 - الوطن
- يساهم العرقسوس في الحفاظ على صحة الأسنان والبشرة، حيث يمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا، ولذلك يُنصح باستخدام المراهم التي تحتوي على العرقسوس لعلاج الإكزيما، أما بالنسبة لصحة الأسنان فيمكن استخدامه للحدّ من تسوس الأسنان من خلال القضاء على البكتيريا المُسببة للتسوس. - يساعد العرقسوس على تهدئة المعدة، وذلك عند استخدام مستخلص جذور العرقسوس حيث ستعمل على تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك حرقة المعدة، القرحة، وحالات التسمم الغذائي، كما يساعد العرق سوس على تسريع شفاء بطانة المعدة واستعادة التوازن فيها، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، والمُعززّة للمناعة. - يساعد العرقسوس على تنظيف الجهاز التنفسي، حيث تُستعمل جذور العرق سوس في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، ويمكن تناولها كمكملٍ غذائيّ. - يساهم العرقسوس في علاج بعض أنواع السرطان، وذلك وفقاً لبعض الدراسات، فإن العرقسوس له دور في المساعدة على علاج بعض أنواع السرطان بما في ذلك سرطان الثدي. أضرار شراب العرقسوس يُعتبر العرقسوس آمناً، وذلك عند استهلاكه لفترة قصيرة من الزمن لا تزيد عن 4 أسابيع، وبالمقابل فإن استخدامه على المدى الطويل قد يسبب بعض الآثار الجانبية الخطيرة، ويمكن أن يُسبب أعراضاً تحسسية منها انتفاخ أو تورم الوجه، الشفتين، اللسان أو الحلق، بالإضافة إلى احتمالية ارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأعراض الجانبية.
- فوائد مشروب العرقسوس.. 3 فئات محرومة منه في رمضان - رمضان 2021 - الوطن
- فوائد العرق سوس للتفتيح
- فوائد العرقسوس للشعر
9- يساعد على التقليل من حدة السعال. 10- يعتبر من فواتح الشهية التي تفيد من يعانون من النحافة. 11- يقوي العظام، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم. ولكن على الجانب الآخر هناك بعض الأضرار التي حددها الدكتور أشرف عبدالعزيز خبير التغذية، من تناول مشروب العرقسوس على الإفطار، فهو يمثل خطراً على بعض الحالات، ومنها: الحمل والرضاعة الطبيعية تتسبب كمية قليلة من تناول العرقسوس في الولادة المبكرة للحامل أو الإجهاض، ومن المفضل أيضاً عدم تناول العرقسوس أثناء فترة الرضاعة. أمراض القلب يتسبب العرقسوس في تخزين الماء وذلك يؤدي إلى فشل القلب ويزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب، لذلك لا يمكن تناول العرقسوس في حالة الإصابة بأمراض القلب. سرطان الرحم والمبيض والثدي العرقسوس من المشروبات التي توازي تأثير مع هرمون الأستروجين في الجسم لذلك ففى حالة الإصابة بأي مرض نتيجة هرمون الأستروجين يجب التوقف عن تناول العرقسوس. طريقة تحضير العرقسوس وضع العرقسوس في إناء ويضاف إليه بيكربونات الصوديوم، ويضاف الماء والتقليب حتى نحصل على خليط مثل المعجون، ويترك جانباً لمدة لا تقل عن ساعتين. والخطوة الثانية يصفى العرقسوس باستخدام قطعة من القماش النظيفة، ويكون هناك وعاء تحتها وإضافة الماء إلى العرقسوس مع الضغط عليه ليصفى في الوعاء أسفل القماشة.